¼ºÇü ÈÄ º×±â/óÁü Ŭ¸®´Ð

¼ºÇü ¼ö¼ú Ƽ ¾È³»°í ÀÌ»µÁö·Á¸é?
º×±â »©°í ¿¹»Û ¶óÀÎ ´õÇϰí~~~

¼ºÇü ¼ö¼ú ÈÄ º×±â¿Í óÁüÀº ¸ðµÎ ÈÄÀ¯ÁõÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÀ¯ÁõÀ» »¡¸® ¾ø¾Ö¾ß ¼ö¼ú °á°úÀÇ ¸¸Á·µµ±îÁö ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

 

¼ºÇü ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ÈÄÀ¯Áõ»ó

º×±â(ºÎÁ¾) / º¼Ã³Áü / ¸Û / °¨°¢ ÀÌ»ó / ÅëÁõ / ¾È¸éºñ´ëĪ / ü·Â ÀúÇÏ

¼ºÇü ÈÄ º×±â/óÁüÀº ¡®¿Ö¡¯ »ý±æ±î?

¼ºÇü ¼ö¼ú ÈÄ

  1. ±ÙÀ° ¹× Ç÷°ü ¼Õ»ó ¢¡ Ç÷°ü È®Àå ¹× ¸ð¼¼Ç÷°ü Åõ°ú¼º Áõ°¡ ¢¡ ¼¼Æ÷ »çÀÌ Ã¼¾× ÃàÀû (º×±â Áõ»ó ¹ß»ý)
  2. ¸²ÇÁ°ü ¼Õ»ó ¢¡ À¯Ãâ Ç÷¾× ¹× Ç÷Àå Èí¼ö ¹®Á¦ ¹ß»ý (º×±â ¸¸¼ºÈ­)

 

¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä~

¾ó±¼¿¡ ¼ö¼úÀ» ¹Þ°Ô µÇ´Â °æ¿ì, ¾È¸éÀº ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñÇØ Ç÷°üÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷ÇÏ¿© Ç÷·ù°¡ dzºÎÇØ ºÎÁ¾ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ »ý±â¸ç ƯÈ÷ µÎ²¨¿î ÇǺθ¦ °¡Áö°Å³ª ¸öÀÇ È¸º¹·ÂÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì ºÎÁ¾ÀÌ Àß ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù.

¼ºÇü ÈÄ º×±â, ¿Ö »¡¸® Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ±î?

¼ºÇü ÈÄ Ç÷°ü ¹× ¸²ÇÁ¼Õ»óÀº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. Ç÷°ü ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾× À¯Ãâ ¹× ¼ö¼ú ÈÄ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ »ý±â¸ç, Á¤»óÁ¶Á÷¿¡¼­ Á¶Á÷»çÀÌ·Î À¯ÃâµÈ Ç÷ÀåÀ» ¸²ÇÁ°ü¿¡¼­ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº À¯Ãâ·®¿¡ ºñÇØ Èí¼ö°¡ Á¦´ë·Î ÀϾÁö ¸øÇØ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â¸ç ¿À·£ ±â°£ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç÷Àå ¹× Ã¼¾× À¯Ãâ·® Áõ°¡¢¡ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Èí¼ö·® ÀúÇÏ¢¡ º×±â Áõ»ó ¹ß»ý¢¡ (¿À·£ ½Ã°£ Áö¼Ó, ¸¸¼ºÈ­)¢¡ ÇǺΠ¹× ±ÙÀ° óÁü ¹ß»ý

±×·¸±â¿¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇǰïÇØ¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ºÎÁ¾°ú ¼ºÇü ÈÄ º×±â´Â ±× ¿øÀÎ ¹× Áõ»ó¿¡¼­ È®¿¬ÇÑ Â÷À̰¡ ³ªÅ¸³ª¸ç º×±â¸¦ »¡¸® Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò±â ¾î·Á¿ö ¸¸Á·µµ ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ ¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ º×±â°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ÇǺΠ¹× ±Ù¸·ÀÇ Åº·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¾î ÁÖ¸§ ¹× óÁüÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ºü¸¥ Ä¡·á°¡ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ »À¸¦ ±ð°Å³ª ±ÙÀ°À» Àß¶ó³»´Â ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì ¾ó±¼ ź·ÂÀ» ÁöÁöÇØÁÖ´Â ±ÙÀ° ¹× ÀδëºÎÀ§¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í, ¼ö¼ú ¹üÀ§°¡ ÀÛÁö ¾Ê¾Æ º×±â°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¹Ç·Î º¼ óÁü Çö»ó ¹× ÁÖ¸§ÀÌ ´õ Àß ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 

¼ºÇü ÈÄ °ü¸®¸¦ ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì

  • ¼ö¼ú ÈÄ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ȸº¹ÀÌ µÇ°í º¸Çü¹°ÀÌ ¹Ù·Î ÀâÈ÷±æ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì
  • ¼ö¼ú ÈÄ ¿°Áõ ¹× ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÏ°í ½ÍÀº °æ¿ì
  • º×±â°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¾î óÁüÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì
  • ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸ç Àç»ý ȸº¹·ÂÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì
  • Æò»ó ½Ã ¼øÈ¯ÀÌ ¶³¾îÁö¸ç Àß º×´Â °æ¿ì
  • »óó ³µÀ» ¶§ »¡¸® ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â °æ¿ì

 

û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø¸¸ÀÇ
¼ºÇü ÈÄ °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀåÁ¡

  • ¸ö ¼Ó ¾îÇ÷ Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ ¸¼°í Åõ¸íÇÑ ¸¼ÀºÇѾàÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¸ç ¸ÀÀÌ ¾²Áö ¾Ê¾Æ¼­ º¹¿ëÇÏ±â Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
  • º×±âħ ¹× ±³Á¤¸Å¼±À» ÅëÇØ ¼¼¹ÐÇÑ º¸Á¤, À¯Áö, °ü¸® ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼ö¼ú ºÎÀ§ÀÇ ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇϰí ȸº¹À» µµ¿Í ÀÏ»ó»ýȰ·Î ºü¸¥ º¹±Í¸¦ µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
  • ¼ºÇü ÈÄ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ô¿©µå¸®°í ÀڽۨÀ» µÇã¾Æ µå¸³´Ï´Ù.
  • ´Ù³â°£¿¡ °ÉÄ£ ¼ºÇü ÈÄ º×±â/óÁü °ü¸®¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±½ÃÄÑ µå¸³´Ï´Ù.

 

 

No »ê¼Ò¹ß»ý±â, No »ê¼Òĸ½¶
û¾Æ¿¬ ¾ÆÀ̺¤½º Á¤Ç° °í¾Ð»ê¼Òè¹ö

û¾Æ¿¬¿¡¼­´Â 2±â¾Ð, 100% »ê¼Ò è¹ö·Î È£ÈíÇÏ´Â
ÀÇ·á¿ë Á¤Ç° °í¾Ð»ê¼Ò Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ½Ã¼ú È¿°ú¿Í ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀûÇ÷±¸°¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¸»ÃÊ Á¶Á÷ ¹× »óó Á¶Á÷¿¡µµ °í³óµµÀÇ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »óó Ä¡·á¸¦ °¡¼ÓÈ­ Çϸç,
°í³óµµ °í±â¾ÐÀÇ »ê¼Ò ȯ°æÀ» ¸¸µëÀ¸·Î½á ¼ºÀå ÀÎÀÚ¸¦ ºÐºñ, È®»ê, Áõ´ë ½ÃŰ°í ¸é¿ª ¼¼Æ÷¸¦ Ȱ¼ºÈ­ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Ç×»êÈ­ È¿¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿ì¸® ¸öÀ» °¢Á¾ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ°ú »êÈ­ Çö»óÀ¸·Î ºÎÅÍ º¸È£ÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³»°Ô µË´Ï´Ù.

  • Áö¹æºÐÇØ È¿°ú Áõ°¡ (½Ã°£´ç 500kcal)
  • ÇǺΠ¾È»ö °³¼± ¹× ÁøÇÇ Àç»ý, ÇǺΠÀ庮/¸é¿ª·Â °­È­
  • ½Ã¼ú ÈÄ ¸Û, ºÎÁ¾, ¿°Áõ °¨¼Ò ¹× ¼¿·ê¶óÀÌÆ® °³¼±
  • (¼ºÇü) ¼ö¼ú, Ãâ»ê ÈÄ È¸º¹ / ü³» ³ëÆó¹° µ¶¼Ò Á¦°Å

´Ù¾çÇÑ Å¬¸®´Ð Àû¿ë

  1. ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®/¼¿·ê¶óÀÌÆ®
  2. ¼ö¼úÈÄ ¸Û, º×±â/¿°Áõ °ü¸®
  3. ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ (¸®¹ö½º¿¡ÀÌ¡)
  4. Ç×»êÈ­/¸é¿ª·Â °­È­
  5. ¸¸¼ºÇÇ·Î/¼º±â´É/°»³â±â °³¼±
  6. ü·Â/ÀçȰ/½ºÆ÷Ã÷ ÄÁµð¼Ç °ü¸®
  7. ±â¾ï·Â Çâ»ó/ÀÎÁö±â´É °³¼±

 

 

û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü ÈÄ º×±â/óÁü ÇÁ·Î±×·¥

¸¼ÀºÇѾà(Åõ¸íÇÑ Ã»Á¤ÇѾà)

¸ÀÀÌ ¾²Áö ¾Ê¾Æ º¹¿ëÀÌ Æí¸®ÇÏ¸ç °³°³ÀÎÀÇ Ã¼Áú°ú ¼ö¼ú °æ°ú¿¡ µû¶ó ¸ÂÃã ó¹æÇÔÀ¸·Î½á ȸº¹À» ºü¸£°Ô µµ¿ÍÁÖ°í º×±â ¹× ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÕ´Ï´Ù.

º×±âħ

¾ãÀº ¾È¸é Àü¿ëħÀ¸·Î ¸²ÇÁ¼øÈ¯ÀÌ ¶³¾îÁ® º×°í ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ºÎÀ§¿¡ ½Ã¼úÇÏ¿© º×±â¸¦ °³¼±Çϰí óÁø ºÎÀ§¸¦ ¸®ÇÁÆÃ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

º×±â ¾àħ

¼ö¼ú ºÎÀ§ÀÇ ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ°í ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ´Â ÇѾàÀ縦 ¸ê±Õ Áõ·ùÇÑ ¾àħÀ» ½Ã¼úÇÔÀ¸·Î½á ¼Õ»ó ¹ÞÀº ºÎÀ§ÀÇ È¸º¹À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

°í¾Ð»ê¼ÒÄ¡·á

  • 2±â¾Ð ÀÌ»óÀÇ °í¾Ðè¹ö ³»¿¡¼­ 100% »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© Ç÷Àå ³» »ê¼Ò¸¦ 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡½ÃÄÑ ¼¼Æ÷ È£ÈíÀ» Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á ¼ºÀåÀÎÀÚ, ½Å»ýÇ÷°ü, ¸é¿ª ü°è Ư¼º µîÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
  • ¼ö¼ú Àü ÄÁµð¼Ç °ü¸® ¹× ¼ö¼ú ÈÄ »óóÀÇ Ä¡À¯¸¦ µ½°í, ȸº¹ ¼Óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ´Ù¿îŸÀÓÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ¶ÇÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÈäÅÍ, ¿°Áõ, ÅëÁõÀ» ÁÙ¿© Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÏ»ó »ýȰ·Î ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.

LDM Æ®¸®ÇÃ

  • ÀÚ±ØÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â º¸½À È¿°ú¿Í È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÇǺΠÀç»ý ¹× À庮 ±â´É ȸº¹°ú ÇÔ²² ¼öºÐÀ» ÁøÇÇÃþÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ²ø¾î¿Ã·Á ÃËÃËÇÏ°í ¸¼°Ô º¯È­½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
  • ÇǺΠÀ庮ÀÌ °­È­µÇ°í ¹ë·±½º°¡ ¸ÂÃçÁü°ú µ¿½Ã¿¡ ŸÀÌÆ®´× ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¸®ÇÁÆÃ±îÁö °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

 

 

¼ºÇü ÈÄ º×±â/óÁü °ü¸® Q&A

Q. ¼ºÇü ÈÄ °ü¸®´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¾ó¸¶µ¿¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº°¡¿ä?

A. ¼ºÇü ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ º×±â/óÁü ¹× ÈÄÀ¯Áõ ÃÖ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¼ö¼úºÎÀ§, ¹üÀ§, ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ÃÖ¼Ò 2ÁÖ~ÃÖ´ë 8ÁÖ±îÁö Ä¡·á ¹× °ü¸® ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

Q. ¸¼ÀºÇѾàÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í º×±âħÀ̳ª ¾àħ, ¸Å¼±¸¸ ¸Â¾Æµµ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?

A. ¼ö¼ú ¹üÀ§°¡ Å©Áö ¾Ê°Å³ª, ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹ÀÌ ºü¸¥ °æ¿ì¿¡´Â º×±âħÀ̳ª ¾àħÀ¸·Î º×±â¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸Å¼±½Ã¼ú·Îµµ º×±â °³¼± ¹× ź·ÂÀ» ÁÖ¾î óÁüÀ» ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Q. ÇѾàÀ» ¼ö¼ú ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â ¾ç¾à°ú °°ÀÌ º¹¿ëÇØµµ »ó°ü¾ø³ª¿ä?

A. ¸¼Àº ÇѾàÀÇ °æ¿ì ¾à¼ºÀÌ ¼øÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç º×±â ¹× ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϴµ¥ ƯȭµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î °°ÀÌ º¹¿ëÇϼŵµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù.