ù° ÁÖ¿¡ ¹Ì¼¼¾àÃÊħ ½Ã¼ú ÈÄ, 2-3ÁÖ°´Â Àç»ý°ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸½Å ÈÄÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¶ó 3-4ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î ¾àÃʽüúÀ» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ÇǺδ ½Ã¼ú+Àç»ý 2~3 set,
¿©µå¸§ ÇǺγª ÈäÅÍ ÇǺδ 4~5 set·Î ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ¸½Ã°Ô µË´Ï´Ù.
»ç¶÷¸¶´Ù À¯Áö±â°£ÀÌ ´Ù¸£°í ¸ð°ø½Ã¼úÀÇ °æ¿ì
´À½¼ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ Ã³À½ 2~5 set ÀÌÈÄ
6°³¿ù~1³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ 2~3¹ø¾¿ ½Ã¼úÇØÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.