Ä«Åå»ó´ã ³×À̹ö ÅåÅå
Ä¡·á »ç·Ê/ÀüÈÄ»çÁø »ó´ã ¹®ÀÇ Áø·á ¿¹¾à
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¹øÈ£ 54
Á¦¸ñ

¿©¼ºÅ»¸ðÁõÀÇ ÇüÅÂ

¿©¼ºÅ»¸ðÁõÀÇ ÇüÅÂ

 

 

³²¼ºÇüÅ»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÎ ¾Èµå·Î°ÕÀ̶õ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀº ¼ö¿° ȤÀº °Üµå¶ûÀÌÀÇ ÅÐÀ» Àß ÀÚ¶óµµ·Ï ÀÚ±ØÇϳª, ´ë¸Ó¸®È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â µÎÇÇÀÇ ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â »ó¹ÝµÈ ÀÛ¿ëÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì À̸¶ÀÇ ¾çÂÊ °ñÀÌ ÆÄÀδٵçÁö, ÈĵκÎÀÇ ¸Ó¸®°¡ ºüÁø´ÙµçÁö, ¸Ó¸®ÀÇ À­ºÎºÐÀÌ ºüÁø´ÙµçÁö ´Ù¾çÇÑ ÇüŸ¦ º¸ÀδÙ. ±×·¯³ª ¿©¼ºµéÀº ÁÖ·Î »çÃá±â ÀÌÈÄ¿¡ ¾î´À °÷À̵çÁö ¸Ó¸®°¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Å»¸ðÀÇ Çüŵµ ³²ÀÚ¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. ¿©¼ºµµ ³²¼º°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Á¶ºÎ¸ð¿Í ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ À¯ÀüµÇ°í, ±× ÇüÁúÀº ÀÚ³àµé¿¡°Ôµµ À¯ÀüµÈ´Ù.

1) Ç¥ÇöÇü

³²¼º°ú ´Þ¶ó¼­ ³²¼ºÀº Çì¾î ¶óÀÎ(À̸¶¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ³­ ºÎºÐÀÇ °æ°è¼±)ÀÌ ÈÄÅðÇϰųª ¼Ó¾Ë ¸Ó¸®°¡ ¾ø¾îÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ¿©¼ºÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¸Ó¸® À­ºÎºÐÀÇ ¸ð¹ßÀÌ ¾ã¾ÆÁö°í ½¢ÀÌ Àû¾îÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸ÀδÙ.

2) ¿©¼ºÀÇ ¾Èµå·Î°Õ Å»¸ð(³²¼ºÇüÅ»¸ð)

³² ¼º È£¸£¸óÀº ³²¼º¿¡°Ô¼­¸¸ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç Á¤»óÀûÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô¼­µµ ³­¼Ò³ª ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼­ ¾Èµå·Î°ÕÀ̶ó´Â ³²¼º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¿©¼º È£¸£¸ó°úÀÇ ±ÕÇüÀ» ÁöÄÑ ³ª°£´Ù. ³²¼º È£¸£¸óÀº ÇǺο¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î »çÃá±â°¡ µÇ¸é ¸ñ¼Ò¸®µµ ±½¾îÁö°í Åеµ ³ª¿Â´Ù. ÇÇÁö¼±À̳ª ¸ð³¶ÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ÇǺδ Áö¼ºÀ¸·Î µÇ°í ¸ð°øÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Ä¿Áø´Ù. ¿©µå¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ µ¸´Â °Íµµ ³²¼º È£¸£¸ó°ú °ü°èµÈ´Ù.

³² ¼º È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨¼ºÀÌ À¯ÀüµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â Å»¸ð Áõ»óÀ¸·Î, ÇÇÀÓ¾à°ú °°ÀÌ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¾à¹°À» °ú¿ëÇßÀ» ¶§ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎ ¿©¼º Å»¸ð Áß 50%Á¤µµ°¡ ¾Èµå·Î°Õ Å»¸ð·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, È®½ÇÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø°í, Å»¸ð°¡ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù.

3) ¿©¼ºµµ ´ë¸Ó¸® À¯Àü

¿© ¼ºµµ Á¶ºÎ¸ð¿Í ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ À¯ÀüµÇ°í, ±× ÇüÁúÀº ÀÚ³àµé¿¡°Ôµµ À¯ÀüµÈ´Ù. ¿©¼ºÀº ´ëºÎºÐ Á¤¼ö¸® ºÎ±Ù¿¡¼­ Å»¸ð°¡ ÀϾ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¼ºÀº ³²¼ºµéó·³ ¿ÏÀüÇÑ ´ë¸Ó¸®°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ Å»¸ðÇö»óÀÌ »ý°Üµµ '´ë¸Ó¸®'¶ó°í ÇÏÁö ¾Ê°í '³²¼ºÇü Å»¸ð'¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ³²¼ºÃ³·³ ¿ÏÀüÇÑ ´ë¸Ó¸®°¡ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¾Èµå·Î°ÕÀ» »ó¼âÇÒ ¸¸Å­ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ÃæºÐÈ÷ °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿©ÀÚµµ ¼Ò·®ÀÇ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌ Àִµ¥, À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ƯÁ¤ºÎÀ§ÀÇ ¸ð¹ßÀÌ ¼Ò·®ÀÇ ³²¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØ Å»¸ð¸¦ ¾ß±âÇÑ´Ù.

4) ¿©¼ºÀº ´ë¸Ó¸®°¡ ¾øÀ»±î.

¿© ÀÚÀÇ ´ë¸Ó¸®µµ À¯ÀüµÈ´Ù. ¿©¼ºµµ ¼Ò·®ÀÇ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» °®°í ÀÖ´Ù. º¸Åë ¿©ÀÚº¸´Ù ¸¹ÀÌ °®°í ÀÖ´Ù¸é ¿©ÀÚµµ ´ë¸Ó¸®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» °®°í ÀÖ´õ¶óµµ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÒ °æ¿ì ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿©¼º¿¡°Ô Å»¸ð°¡ »ý°åÀ» ¶§ ¹«Á¶°Ç ½ºÆ®·¹½º³ª ¿µ¾çºÎÁ· ¶§¹®À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ´Â ³­¼Ò±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö¸¦ »ìÆìº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¿©¼º¿¡°Ô ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÀþÀ½°ú ¾Æ¸§´Ù¿ò,¼ºÀû ¸Å·ÂÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀÌ´Ù.È¥¿­°¡¼ö ÀμøÀ̰¡ ù µþÀ» Ãâ»êÇÑµÚ Ã¹¹øÂ° ¹°¾îº» °ÍÀÌ ¡°¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °ö½½ÀÌ¿¹¿ä¡±¿´´Ù´Â °Í¸¸ ºÁµµ Á¤»ó¸ð¹ßÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì Æò»ý ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.ÃÖ±Ùµé¾î ¿¬·ÉÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÇÑ¿õÅ­¾¿ ºüÁö´Â ¿©¼ºÇü Å»¸ð°¡ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Ù.Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾ø°í ³²¼ºÅ»¸ð¿¡ ºñÇØ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦´Ù.½É°¢ÇÑ ¿©¼ºÁúȯÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ ¿©¼ºÅ»¸ð¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

5) ¿©¼ºÅ»¸ðÁõ°ú ´Ù¸¥ Å»¸ðÁõ°úÀÇ ºñ±³

¿©¼º¿¡°Ô ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÀþÀ½°ú ¾Æ¸§´Ù¿ò, ¼ºÀû ¸Å·ÂÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀÌ´Ù. È¥¿­°¡¼ö ÀμøÀ̰¡ ù µþÀ» Ãâ»êÇÑµÚ Ã¹ ¹øÂ° ¹°¾îº» °ÍÀÌ ¡°¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °ö½½ÀÌ¿¹¿ä¡± ¿´´Ù´Â °Í¸¸ ºÁµµ Á¤»ó¸ð¹ßÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì Æò»ý ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.ÃÖ±Ù µé¾î ¿¬·ÉÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÇÑ¿õÅ­¾¿ ºüÁö´Â ¿©¼ºÇü Å»¸ð°¡ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾ø°í ³²¼ºÅ»¸ð¿¡ ºñÇØ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦´Ù. ½É°¢ÇÑ ¿©¼º ÁúȯÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ ¿©¼ºÅ»¸ð¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

(1) ¿©¼º ¸ð¹ßÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ¿©¼ºÇü Å»¸ðÀÇ Áõ»ó

³²¼ºº¸´Ù ¸ð¹ßÀº °¡´Ã°í ¸Ó¸®½¢Àº 10£¥ Á¤µµ ¸¹¾Æ ºÎµå·´°í ¼¶¼¼ÇÑ ¸ð¾çÀ» º¸ÀδÙ. ³²¼º°ú ´Þ¸® ÆÛ¸Ó³ª Å»»ö, ¿°»öÀ» °è¼ÓÇØ ¸ð¹ß°ú µÎÇǰ¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â´Ù. Å»¸ð°¡ »ý±â¸é Å»¸ðÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.20~30´ë ¿©¼ºÀÇ 1~2£¥°¡ ¿©¼ºÇü Å»¸ð¸ç 40´ë À̻󿡼­´Â ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡, 20~30£¥Á¤µµ´Ù. ÇǺΰúÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 90³â´ë¿¡ Ãʹݿ¡´Â 5.8£¥,Á߹ݿ¡´Â 15£¥,ÈĹݿ¡´Â 17£¥·Î Áõ°¡Çß´Ù. ³²¼ºÇü Å»¸ð¿Í ´Þ¸® ¾ÕÂÊÀÇ Çì¾î¶óÀÎÀº ºüÁöÁö ¾Ê°í ÁÖ·Î Á¤¼ö¸® ÂÊÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í ¸Ó¸®½¢ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.

(2) ¿©¼ºÇü Å»¸ð¿Í ¿øÇü Å»¸ðÀÇ Â÷ÀÌ

¿øÇüÅ»¸ð°¡ È¥µ¿µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿øÇü Å»¸ð´Â ¸ð¹ß»Ñ¸® ±Ùó¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ý, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¿øÇüÀ¸·Î 1~2§¯ Á¤µµÀÇ ±¸¸ÛÀ» ÀÌ·ç¸ç ºüÁ® ¸Ó¸®Àüü·Î È®»êµÈ´Ù. ½Åü ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÚ±âÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¸ð¹ßÀ» °ø°ÝÇØ »ý±â´Â ¡®ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ¡®À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ³²³à³ë¼Ò ±¸ºÐ ¾øÀÌ ´©±¸³ª »ý±æ ¼ö ÀÖ°í ¿©¼ºÇü Å»¸ð³ª ³²¼ºÇü Å»¸ð¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸£´Ù.

(3) ³²¼ºÇü Å»¸ð¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ

³²¼ºÇü Å»¸ðó·³ À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀΰú ³²¼ºÈ£¸£¸ó °ú´Ù°¡ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢Çß´Ù. ±×·¯³ª ¿©¼ºÇü Å»¸ð´Â ¿øÀÎÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹¾Æ ¾î´À °ÍÀÌ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ µÎÇÇ¿°Áõ, ºóÇ÷, °©»ó¼± Áúȯ, ´Ù³¶¼º ³­¼ÒÁõ, Ãâ»ê, °»³â±â ÀüÈÄ, °©ÀÛ½º·± üÁß °¨·®À̳ª ½ºÆ®·¹½º µî. ¼­¼­È÷ ¸Ó¸®Ä«¶ô ±½±â°¡ °¡´Ã¾îÁö´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. Å»¸ð°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£°í Áö³»´Ù°¡ ¾ðÁ¦ºÎÅϰ¡ ¸Ó¸® ¹ØÀÌ ÈÍÇØÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°ÔµÈ´Ù. ³²¼ºÇü Å»¸ð´Â È£¸£¸ó ºÐºñ°úÀ×À̳ª À¯ÀüÀû ÀÌÀ¯ µî ¾ÇÈ­¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.

   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
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