Ä«Åå»ó´ã ³×À̹ö ÅåÅå
Ä¡·á »ç·Ê/ÀüÈÄ»çÁø »ó´ã ¹®ÀÇ Áø·á ¿¹¾à
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ
¹øÈ£ 162
Á¦¸ñ

ÇÑ¿òÅ­¾¿ 'õÕù¦ÑæÙ¾' µÎÇÇû°áÀÌ '¼öȣõ»ç'

°¡À»ÀÌ ¿À¸é ¿ì¸® ¸ö ¿©±âÀú±â¼­ °Ü¿ïÀ» ÁغñÇ϶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿Â´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö°í ³¯¾¾°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼­ °¨±â¿¡ °É¸®±â ½±°í, ÇǺεµ Ǫ¼®ÇÏ°í °ÅÄ¥¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹¹´Ï ÇØµµ °¡Àå Å« º¯È­´Â Ãßdz³«¿±Ã³·³ ¶³¾îÁö´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Å»¸ð¸¦ ´ë¹°¸²À̶ó°í »ý°¢ÇØ ±×Àú ÆÈÀÚ·Á´Ï Çϸç Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇϰųª, °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº Ä¡·á¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ ½É°¢ÇÑ Å»¸ð·Î À̾îÁöµµ·Ï ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Å»¸ð´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á(¾à¹°, ¼ö¼ú)¸¸ Çϸé ÃæºÐÈ÷ °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÇǺΰú ÁúȯÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

¡á ÇÏÇÊ °¡À»Àΰ¡?

¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¡Àå ¼ö³­À» °Þ´Â ½Ã±â´Â 9¿ùºÎÅÍ 11¿ù±îÁö´Ù. ¿©¸§Ã¶ÀÇ °­ÇÑ ÇÞºû°ú µÎÇÇ ºÐºñ¹°¿¡ ½Ã´Þ¸° ¸ð¹ßÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ºüÁö´Âµ¥´Ù Å»¸ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ³²¼º È£¸£¸óÀÌ °¡À»Ã¶¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇÑ¿©¸§¿¡ ¸¹ÀÌ ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¹Ù·Î ºüÁöÁö¸¸ ±× ¹ÛÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿©¸§ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ 3~4°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ºüÁö¹Ç·Î °¡À»¿¡ Å»¸ð°¡ ¸¹ÀÌ ÀϾ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¡À»Ã¶ Å»¸ð´Â °èÀý°ú ȯ°æÀÇ º¯È­¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½Åü ¹ÝÀÀÀÌ´Ï Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù.

3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ºüÁø ¸¸Å­ »õ·Î ³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ »õ·Î ³ª´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼ýÀÚº¸´Ù ºüÁö´Â ¼ýÀÚ°¡ ´õ ¸¹À¸¸é Á¡Â÷ ³²¼º Å»¸ð, ¼ÒÀ§ ´ë¸Ó¸®·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÇÏ·ç¿¡ 50~70°³ Á¤µµ ºüÁö¸ç, ºüÁø ¸ð³¶¿¡¼­ »õ·Î¿î ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÚ¶õ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ 100°³ ÀÌ»óÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö¸é Å»¸ð°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ¡Á¶ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

³²¼º Å»¸ð´Â ³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ º¯ÇØ »ý¼ºµÇ´Â dht(µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð)À̶ó´Â ¹°Áú¿¡ À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. dht´Â ¸ð¹ßÀÌ ÀÚ¶ó´Â ±â°£À» ´ÜÃàÇϰí, ¸ð³¶À» À§Ãà½ÃŲ´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¹ß ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇØ ¸ð±ÙÀ» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé°í, ƯÈ÷ ¾Õ¸Ó¸®¿Í Á¤¼ö¸® ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é »çÃá±â ÀÌÀü¿¡ °íȯÀ» °Å¼¼ÇÑ È¯°üµé Áß¿¡´Â ´ë¸Ó¸®°¡ ¾ø¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö°í ³­ µÚ¿¡¾ß Å»¸ð°¡ ½ÃÀÛµÆÀ½À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å»¸ð´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö°í °¡´Ã¾îÁö¸é¼­ ÀÌ¹Ì ½ÃÀÛµÈ °ÍÀÌ´Ù.

°¡´Ã¾îÁö°í ª¾ÆÁø ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº Å»¸ðÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸®´Â ½ÅȣźÀÌ´Ù. Å»¸ð°¡ ÁøÇàµÇ¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ »ýÀå ÁֱⰡ Á¡Á¡ ´õ ª¾ÆÁ® Á¶±Ý¸¸ ÀÚ¶óµµ ºüÁö°Ô µÈ´Ù.

ÀþÀº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ºñµëÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Ù°¡ Å»¸ð°¡ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µÎÇÇ¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é Å»¸ð°¡ ´õ »¡¸® ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿°ÁõÀº °¡±ÞÀû »¡¸® Ä¡·áÇØ Å»¸ð ÁøÇàÀ» ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¶Ç ³²¼ºÇü Å»¸ðÁõÀ» °Þ´Â »ç¶÷Àº ´ëºÎºÐ µÎÇÇ¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹´Ù. ±â¸§±â´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ Å©Áö¸¸ ½ºÆ®·¹½ºµµ ÇÑ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ±³°¨½Å°æ ÀÛµ¿À» µÐÈ­½ÃŰ¸ç ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ¿µ¾çÀ» º¸±ÞÇÏ´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ È帧À» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ¸ð¹ßÀÇ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±ØµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â ÀÎü ³»ºÐºñÀÇ ÀÌ»ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àִµ¥, ±× Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ ¸ð¹ß¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

¡á ½ÃÀÇÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ °ü°Ç

Ä¡·á ¹æ¹ýÀº Å»¸ðÀÇ ´Ü°è¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. Å»¸ð°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¡´Ã¾îÁö¸é¼­ Á¤¼ö¸®³ª À̸¶°¡ ÈÍÇÏ°Ô µé¿©´Ùº¸À̰ųª, ¾ÕÀ̸¶ ¾çÂÊ °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ô ¶óÀÎÀÌ µÚ·Î ¹Ð¸°´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é µÎÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸ð¹ß°ü¸®¿Í ¾à¹° ¸¸À¸·Îµµ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡á ¸Ó¸®Ä«¶ô °ü¸® ¿ä·É

Å»¸ð´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ ¿Ü¿¡ »ýȰ½À°ü¿¡¼­ Á¿ìµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

µÎÇÇ¿¡ °¢ÁúÀÌ ½×ÀÌ¸é ºñµë±Õ, ¹ÚÅ׸®¾Æ µîÀÌ ¹ø½ÄÇØ ¸ð±ÙÀÌ ¾àÇØÁ® Å»¸ð°¡ ´õ »¡¸® ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç ¾à¹° Ä¡·á°¡ È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ð³¶ÀÌ »ì¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇϹǷΠ¸Ó¸®Ä«¶ô ¼Õ»óÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ô°ú µÎÇǸ¦ Ç×»ó ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤»óÀÎÀº ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ Á¤µµ(Áö¼º¿ë µÎÇÇÀÎ °æ¿ì 1ÀÏ 2ȸ) ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æ µÎÇÇ¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°°ú ÇÇÁö µîÀ» Á¦°ÅÇϰí, ¸Ó¸®¸¦ ¸»¸± ¶§´Â ºñºñÁö ¸»°í ÀÚ¿¬¹Ù¶÷À¸·Î ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µÎÇÇ °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¸¶»çÁöµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ç¼Õ°¡¶ôÀ» Âß Æì ¼Õ°¡¶ô ³¡ºÎºÐ¿¡ Àû´çÈ÷ ÈûÀ» ÁÖ°í µÎÇǸ¦ ´©¸£¸é¼­ ÀÛÀº ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ±Í µÞºÎºÐºÎÅÍ µÞ¸Ó¸® Áß¾Ó±îÁö °¡º±°Ô µÎµå¸° µÚ, ¾ç¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¸Ó¸® ¾ç ¿·À» ´©¸¥ ä Á¤¼ö¸® ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã·È´Ù ³»¸°´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ±ïÁö ³¤ ¼ÕÀ¸·Î Áö±×½Ã µÞ¸Ó¸®¸¦ ´©¸£¸é¼­ ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸¶½ÃÁö µ¿ÀÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 10ºÐ¾¿ ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î ÇϵÇ, ÇÑ µ¿ÀÛÀ» 5ȸ °¡·® ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

³²ÀÚµé Áß¿¡´Â ºñ´©·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, ºñ´©´Â °­ÇÑ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ì°í ÀÖ¾î µÎÇǸ¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ¸ð¹ßÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ´©°¡·ç°¡ µÎÇÇ¿¡ ½×¿© Áõ»óÀ» Å»¸ð¸¦ ¾ÇÈ­½ÃŰ¹Ç·Î ¾²Áö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10