Ä«Åå»ó´ã ³×À̹ö ÅåÅå
¹øÈ£ 108
Á¦¸ñ

ÇǺθ¦ ¸ÁÄ¡´Â ½À°ü, °¡²Ù´Â ½À°ü

°¡²û ´º½º¸¦ º¸¸é ÇǺΠ°ü¸®°¡ ´ÜÁö ¿©¼ºµé¸¸ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸¹Àº ³²Àڵ鵵 ÀÌÁ¦ ÇǺΠ°ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °®±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â À̾߱Ⱑ ³ª¿É´Ï´Ù.

ÀÌ·± À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ¾î¾Áö ³¸ÀÌ °£Áö·´´Ù°í³ª ÇÒ±î Âü º°½º·¯¿î À̾߱Ⱑ ´Ù ÀÖ±¸³ª Çϰí ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹Þ¾ÆµéÀ̱Ⱑ Èûµçµ¥ °Ç°­»óÀ¸·Î »ý°¢Çϸé Àþ°í ±ú²ýÇÑ ÇǺΰ¡ ¸ö¿¡ ´õ ÁÁÀº °ÍÀ̴ϱî Àå·ÁÇÒ¸¸ÇÑ ÀÏÀ̶ó´Â °ÍÀº È®½ÇÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ÇǺΠ°ü¸®ÀÇ °³³äÀ» Á¶±Ý ´õ ³ÐÇô¼­ ´ÜÁö ÇǺΠ°ü¸®½Ç¿¡ °¡¼­ ÆÑÇÏ°í ¸¶»çÁö ¹Þ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °Ç°­Çϰí ÀþÀº ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÏ´Â »ýȰ½À°üÀ» ¶æÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.

»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö
ÇǺθ¦ ´Ä°Ô ÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÁÁÁö ¸øÇÑ »ýȰ½À°üÀ» ´Ù °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ÇǺΰü¸®½Ç¸¸ ´Ù´Ï´Â »ç¶÷Àº °á±¹ µ·À» ¾²°íµµ È¿°ú¸¦ ¸ø º¸´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷¾÷»ó »ç¶÷µéÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸³ª´Ï±î ´Ù¾çÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áö »ç¶÷µµ º¸°Ô µË´Ï´Ù.

¹°·Ð Àü°øÀÌ ÇǺδ ¾Æ´Ï¶ó¼­ Æò¼Ò¿¡ °ü½ÉÀ» º°·Î °¡ÁöÁö ¾Ê´Ù°¡µµ ¾ó±¼Àº »ó´çÈ÷ ÀþÀºµ¥ ³ªÀ̰¡ ÈξÀ ¸¹Àº ȯÀÚ¸¦ ¾î¼´Ù º¸°Ô µÇ¸é ÀþÀ½ÀÇ ºñ°áÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ²À ¹¯°Ô µÇ´õ±º¿ä. ¹°·Ð »ý±ä ÀÚü°¡ Áß¿äÇØ¼­ µ¿¾çÀÎÀ̳ª ÈæÀÎÀÌ ¹éÀκ¸´Ù´Â ÈξÀ µ¿¾ÈÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ¸é ±×³É µ¿¾È ÀÚü´Â Ÿ°í ³ª´Â °Íµµ °°Àºµ¥ ÇǺδ ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾ÊÀº °Í °°½À´Ï´Ù.

Á¦ °æÇè»óÀ¸·Îµµ Çй®ÀûÀ¸·Îµµ ÇǺο¡ ÁÁÀº »ýȰ ½À°üÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÌ ÈξÀ ÁÁÀº ÇǺθ¦ °¡Áú È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ´õ È®½ÇÇÑ °ÍÀº ÇǺο¡ ³ª»Û »ýȰ ½À°üÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº ³ª»Û ÇǺθ¦ °¡Áú È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÇǺθ¦ °¡²Ù´Â ½À°ü, ¸ÁÄ¡´Â ½À°ü

±×·³ °ú¿¬ ÇǺο¡ ³ª»Û »ýȰ ½À°üÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä. °¡Àå »ó½ÄÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î À½ÁÖ, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º,¼ö¸éºÎÁ·, °úµµÇÑ Å¾籤 ³ëÃâ µîÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ÇǺο¡ ÁÁÀº »ýȰ ½À°üÀ» ¸ÕÀú ¼Ò°³Çص帱ÅÙµ¥ ÇǺο¡ ³ª»Û ½À°üÀº ´ëÃæ ±× ¹Ý´ë·Î »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ëÀº ¿ø·¡ ¹Ì±¹ÀÇ Àα⠰ǰ­Á¤º¸ »çÀÌÆ®ÀÎ Webmd¿¡ ¡®ÁÖ¸§»ìÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ³î¶ó¿î ¹æ¹ý¡¯À̶ó°í ¼Ò°³µÈ ³»¿ëÀε¥ ÀϹÝÀûÀÎ ÇǺΰü¸®¿¡ ±×´ë·Î Àû¿ëÇØµµ µÉ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀ̶ó ¼Ò°³µå¸³´Ï´Ù.


1. Àß¶§´Â ¿·À¸·Î ´©¿öÀڱ⠺¸´Ù´Â À§¸¦ º¸°í ¹Ù·Î ´©¿öÀÚ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¿·À¸·Î ÀÚ¸é ¾ó±¼¿¡ Á߷¿¡ ÀÇÇØ ¾ó±¼¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ÀâÈ÷°Ô µË´Ï´Ù. Àá½Ã ¼ö¸é ½Ã¿¡¸¸ ÀâÈ÷´Â ÀÌ ÁÖ¸§ÀÌ Æò»ý °è¼ÓµÇ¸é ÀÌ ¿µÇâÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

2. »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡ 3 ¿Í °°Àº Çʼö Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ (ƯÈ÷ Âù¹°¿¡¼­ »ç´Â) »ý¼±Àº ÇǺθ¦ Àþ°í ź·ÂÀÖ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

3. Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ÀλóÀ» ¾²Áö ¸»°í (Àß ¾Èº¸À̸é) Â÷¶ó¸® ¾È°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ù¹øÂ° ºñ°á°ú ÀϸƻóÅëÇÏ´Â ¸éÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÌÇØ°¡ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

4. AHA(alpha hydroxy acid)À» ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ·Î °úÀÏ, »çÅÁ¼ö¼ö, ¿ìÀ¯µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ »êÀÇ ÀÏÁ¾Àε¥ È­ÇÐÀû ¹ÚÇÇÀÛ¿ëÀ» ÇØ¼­ ³ëÈ­ÇÑ ÇǺθ¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¾î ÀÜÁÖ¸§À» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ Áõ¸íÀÌ µÇ¾î ÀÌ¹Ì È­Àåǰ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº Ä¿ÇÇ´ë½Å ÄÚÄھƸ¦ ¸¶½Ã¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚÄھƿ¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°Ô ÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.

6. ¾ó±¼À» ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ¾ÄÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºñ´©·Î ¹Ýº¹Çؼ­ ¾ó±¼ÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ º¸È£¸·ÀÎ ¾ãÀº ÇÇÁöÃþÀ» ¾Ä¾î³»¾î ¹ö¸®¸é ¾ó±¼ ÇǺÎÀÇ º¸È£¸·ÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é º¸½ÀÁ¦°¡ µé¾îÀÖ´Â ºñ´©¸¦ ¾²µçÁö ¾Æ´Ï¸é ÈÑÀÌ¼È Å¬¸°Àú(facial cleanser)¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

7. ºñŸ¹Î c°¡ µé¾îÀÖ´Â È­ÀåǰÀ» »ç¿ëÇ϶ó´Â °ÍÀε¥ ºñŸ¹Î c°¡ ÇǺο¡ ÁÁÀº °ÍÀº ÀÌ¹Ì ´Ù ¾Ë·ÁÁø ³»¿ëÀÌ´Ï ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀº »ý·«ÇÕ´Ï´Ù.

8. ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Äá¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ž籤À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» º¹±¸½ÃÄÑÁִµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

9. Èí¿¬À» ÇÏÁö ¸»¶ó´Â °Íµµ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ Á߿伺À» °¡Áý´Ï´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ³²ÀÚÀÌ°í ¿©ÀÚÀÌ°í ¾ó±¼ÀÌ ÈξÀ ´Ä¾î º¸À̰í ÁÖ¸§»ìÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °Ç°­¿¡ ³ª»Û °ÍÀº ´ç¿¬Çѵ¥ ÇǺο¡µµ ³ª»ÚÁö ÀÌ·¡Àú·¡ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ´Ã¾î°¡´Â °Í °°½À´Ï´Ù.

10. º¸½ÀÁ¦¸¦ »ç¿ëÇ϶ó´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ÁöħÀÔ´Ï´Ù. È­Àåǰ ±¤°í¿¡µµ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ÃËÃËÇÑ ÇǺΰ¡ ¾î¶°´Ï ÇÏ´Â À̾߱⸦ ¸¹ÀÌ Çϴµ¥ ÇǺδ °ÇÁ¶Çϸé ÁÖ¸§ÀÌ ´À´Â °ÍÀ» ¾Æ¸¶ ÀÌ¹Ì °æÇèÀ¸·Î Àß ¾Æ½Ã´Â ºÐÀÌ ¸¹À» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

11. Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇϰí Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇ϶ó´Â °ÍÀÌ ¸¶Áö¸·Àε¥ ÀÌ°Ô »ç½ÇÀº Á¦°¡ ¸»¾¸µå¸®°í ½ÍÀº ¿À´Ã À̾߱âÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.


Àڿܼ±ÀÇ Àå´ÜÁ¡

Áö±ÝÀº ƯÈ÷ ÇÞºµÀÌ °­ÇØÁö´Â °èÀýÀ̱⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ´ëÇØ º°·Î »ý°¢À» ÇÏ°í »ìÁö ¾ÊÀ¸½Ã´ø ºÐµéµµ ÇѹøÂë »ý°¢À» ÇØº¸½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã Á¦ ºí·Î±×¸¦ ±¸µ¶Çϼ̴ø ºÐÀº ÇÞºµ¿¡¼­ ³î±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇߴµ¥ ºÒ¿îÇϰԵµ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÇ´Â ¾Ç¼º Èæ»öÁ¾À̶ó´Â ÇǺξϿ¡ °É·Á¼­ ¸íÀ» ´Þ¸®Çß´ø ÀþÀºÀÌÀÇ À̾߱⸦ ±â¾ïÇϽô ºÐµµ °è½Ç °Í ÀÔ´Ï´Ù. À̿ܿ¡µµ ¾Ç¼º Èæ»öÁ¾ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±âÀú¼¼Æ÷¾ÏÀ̳ª ÆíÆò¼¼Æ÷¾Ï°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ÇǺξÏÀÌ ÀÌ Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

´ÙÇàÀÎ °ÍÀº ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ´ë°³ ÇÞºûÀ» ½È¾îÇØ¼­ µé¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â ³óºÎ¶óµç°¡ ÇØ¼ö¿åÀå¿¡¼­ Àå»çÇϽô ºÐµéÀ̳ª ±ºÀÎ µî ƯÁ¤ Á÷¾÷À» Á¦¿ÜÇϰí´Â ¾ÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¿ì·ÁÇÒ Á¤µµ·Î ÇÞºûÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÂØ´Â ºÐÀº ¸¹Áö ¾ÊÀ¸½Å °Í °°½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡ ¿À´Ï±î ¼±±Û¶ó½º¸¦ ³¢°í Ã¥À» º¸°í, ¸ðÀÓÀ» °®°í, Àϱ¤¿åÀ» ÇÏ´Â ¹éÀεéÀ» º¸´Ï Âü ÀÌÇØ°¡ ¾È °¡´õ±º¿ä. Áö±ÝÀº Çϵµ º¸´Ï±î ÀÌ·± »ç¶÷µéÀ» ±¸°æÇÏ´Â µ¥´Â Àͼ÷ÇØÁ³Áö¸¸ »ç¶÷ ¸öÀº º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÎÁö Àú´Â ¾ÆÁ÷µµ ¾îµð¿¡ ³ª°¡¸é ±×´Ã¸¸ ã¾Æ´Ù´Õ´Ï´Ù.

¾ó¸¶ Àü¿¡ Á¦°¡ ÀÏÇÏ´Â º´¿ø¿¡¼­ ´º¿å ¼¾Æ®·²ÆÄÅ©·Î ³ª°¡¼­ Çмú¸ðÀÓÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±× ³¯ÀÇ °øºÎÀÇ ÁÖÁ¦°¡ Á¤»ó°ú ȯÀÚÀÇ º¸ÇàÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ ÀÇ»çµéÀÌ À̵¿Çϸ鼭 ¹«ÀÛÀ§·Î ¿À°¡´Â »ç¶÷µéÀÇ º¸ÇàÀ» °üÂûÇϰí Àá½Ã ¼­¼­ Åä·ÐÇÏ°í ¶Ç ´Ù½Ã À̵¿Çϸ鼭 °ø¿øÀ» °¡·ÎÁú·¯¼­ Áö³ª°¬½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¹®Á¦°¡ ÀÌ »ç¶÷µéÀÌ ±»ÀÌ ³¯µµ ´õ¿îµ¥ ¸ØÃç¼­´Â °÷ÀÌ ±×´ÃÀÌ ¾Æ´Ï°í ²À ÇÞºû ¾Æ·¡¿´½À´Ï´Ù. ±×³¯Àº °øºÎ°í ¹¹°í ÇÞºû ¶§¹®¿¡ Á×´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç¶÷µéÀÇ ÇÞºû ¹àÈûÁõÀº Á¤¸» ¸ø ¸»¸®°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Àý·Î µé´õ±º¿ä.

Àڿܼ±Àº Àϱ¤È­»ó, ÇÇºÎ¾Ï Áõ°¡, ÇǺγëÈ­ÃËÁø°ú °°Àº ÇǺο¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´«¿¡µµ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î ¹é³»Àå µîÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î DÀÇ ÇǺΠÇÕ¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¶§·Î´Â ÇǺÎÁúȯÀÇ Ä¡·á¸ñÀûÀ¸·Î ÀÇ·áÀûÀ¸·Î Àڿܼ±À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ´Ï Àڿܼ±=³ª»Û °ÍÀ̶ó´Â ½ÄÀ¸·Î¸¸ »ý°¢ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Ç×»ó ±×·¯ÇϵíÀÌ Áö³ªÄ£ °ÍÀÌ ¹®Á¦Áö¿ä.

Àڿܼ±¿¡ Áö³ªÄ£ ³ëÃâÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é ÇÞºû¿¡ ¾Æ¿¹ ¾È ³ª°¡¸é µÇÁö¸¸ ¾È ³ª°¥ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ±×·± ºÐµéÀ» À§Çؼ­ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ °üÇÑ »ó½ÄÀ» ¸î °¡Áö ÀüÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, ¾Ë°í ¾²ÀÚ

ÀÏ´Ü Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀÌ ÇÞºµ¿¡ ³ª°¡±â 30ºÐ Á¤µµ Àü¿¡ ¹ß¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß Àû´ç·®ÀÌ Èí¼ö°¡ µÇ°í ¾Ä°ÜÁö´Â °ÍÀÌ ¹æÁöµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àú Àڽŵµ ÀÌ·¯ÇÑ »ó½ÄÀÌ ¾ø¾ø¾úÀ» ¶§ Çѹø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£¸é ´Ù µÇ´Â ÁÙ·Î ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇØ¼ö¿åÀåÀ̳ª Ç®ÀåÀ¸·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ³ª°¬´Ù°¡ ¹°¿¡ µé¾î°¡¼­ Ȱµ¿ÇÏ¸é ´Ù ¾Ä°ÜÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì ´Ù½Ã ¹ß¶ó¾ß ÇÏ°í ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº ¿îµ¿À» ÇØ¼­ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

±×¸®°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â ¾çÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¿ë±â¿¡ ½á ÀÖ´Â ¼³¸í¼­¸¦ Àß ÀÐ°í ¹ß¶ó¾ß Çϴµ¥ ´ë°³ÀÇ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â ¾çÀÌ ½ÇÁ¦ È¿°ú¸¦ ³»´Â ¾ç¿¡ ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. WebmdÀÇ °æ¿ì ´ë°­ ¸»Çؼ­ Àü½ÅÀ» ¹Ù¸£´Âµ¥ ÇÑ ÁÖ¸Ô °¡µæ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù°í ±Ç°íÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® »ý°¢Çصµ ¿¹»óº¸´Ù´Â ¸¹Àº ¾çÀÌ ¾Æ´Õ´Ï±î.

Á¦ µ¿»ýÀÌ ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ±¡À¸·Î °¬¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÞºûÀÌ Â¸Â¸ÇÑ ÇØº¯¿¡¼­ Ȱµ¿À» ÇÏ·Á´Ï±î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¦·Á°í Çѱ¹¿¡¼­ °¡Á®°¬´Âµ¥ ±¡ÀÇ °ü±¤ ¾È³»¿øÀ̾߱Ⱑ Çѱ¹¿¡¼­ °¡Á®¿Â °ÍÀº Çϳªµµ È¿°ú°¡ ¾øÀ¸´Ï±î ´Ù ¹ö·Á¶ó ÀÌÂÊÀº ÇÞºûÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì±¹ °ÍÀ» ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù°í ÇØ¼­ »õ·Î ¹Ì±¹ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¼­ ¹ß¶ú´Ù´Â À̾߱⸦ ÇØÁÖ´õ±º¿ä. ÀÌ À̾߱⸦ ³ªÁß¿¡ µè°í ¹«Á¶°Ç ¹ÌÁ¦°¡ ±¹»êº¸´Ù ³ªÀ»¸®°¡ ¾ø´Âµ¥ ÀÌ·± À̾߱Ⱑ ¿Ö ³ª¿ÔÀ»±î »ý°¢À» ÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °æÇè¿¡¼­ ³ª¿Â À̾߱⿴°ÚÁö¿ä. °¡Àå °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Ãß·ÐÀº ¾Æ¸¶µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö¿¡ °üÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§ Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö¸¦ È®ÀÎÇØ º¸°í »ç½Ã´Â ºÐÀÌ ´ëºÎºÐÀÏ °ÍÀ̶ó°í ÁüÀÛÀ» ÇÕ´Ï´Ù¸¸ ±×·¡µµ °­Á¶¸¦ ÇÏÀÚ¸é ÇÞºûÀÌ Çѱ¹º¸´Ù ÈξÀ °­ÇÑ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ ÃÖ¼Ò 15ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¸¶µµ ±¡ °°Àº °÷¿¡¼­´Â ¾Æ¸¶ 30ÀÌ ³Ñ´Â Á¦Ç°(ȤÀº 40-50ÀÌ»óÀ̾úÀ» ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¿ä)À» ÁÖ·Î ÆÈ¾ÒÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ÇÏ°í »ý°¢À» ÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í´Â Çѱ¹¿¡¼­µµ Å©°Ô ´Ù¸¦ ¹Ù°¡ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ÇÙ½ÉÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö°¡ 15¿¡¼­ 30¸¸ ³Ñ±â¸¸ ÇÑ´Ù´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿ëµµ·Î´Â ±¦Âú´Ù°í ºÁ¾ß ÇÏ°í ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹Ù¸£´Â ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í°ú ¹Ýº¹Çؼ­ ¹Ù¸£´Â ŸÀ̹ÖÀÌ ÀûÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀϺΠ½Å¹®±â»ç¸¦ º¸´Ï 3-4½Ã°£ ¸¶´Ù ¹Ù¸£¶ó°í ¹Ù¸£´Â ½Ã°£ÀÌ ¸ø¹Ú¾Æ ÀÖ´øµ¥ Á¦ °ßÇØ·Î´Â ¹°·Î ´Ù ¾Ä°ÜÁ® ¹ö·È´Ù¸é À̺¸´Ùµµ ´õ ªÀº ½Ã°£¿¡¶óµµ ´ç¿¬È÷ ´Ù½Ã ¹ß¶óÁÖ¾î ÇǺθ¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ± A¸¦ ¸·´Â Á¤µµÀÎ PAÁö¼ö°¡ ³ôÀº Á¦Ç°(+°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù)À» º¸°í ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.   

»çÁ·Àε¥ ÀϺο¡¼­ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ÀÚüÀÇ À¯ÇؼºÀ» ¹®Á¦ »ï´Â ³íÀǰ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ oxybenzone°ú °°Àº ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»ÀÇ Á¤»óÀûÀΠȣ¸£¸ó ±ÕÇüÀ» ±ú¶ß¸± À§ÇèÀÌ ÀÖÁö ¾Ê´À³Ä´Â °ßÇØ°¡ Àִµ¥ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀÌ Àڿܼ±À¸·Î ¹Þ´Â ÇØ¸¦ º¸È£ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î ¿ÃÁö ¸ð¸£´Â ÇØº¸´Ùµµ ´õ Å©¹Ç·Î Àڿܼ± ÀÚ´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

Á¤¸®¸¦ ÇÏÀÚ¸é Àþ°í ºÎµå·¯¿î ÇǺθ¦ ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ±Ý¿¬ÇϽðí Àڿܼ± ÀÚ´ÜÁ¦¸¦ ¾Æ³¦¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À§¿¡ ¼Ò°³Çص帰 ÇǺο¡ ÁÁÀº ¿©·¯°¡Áö ºñ°áµéÀ» »ýȰȭ ÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÂü, ÁÖ¹«½Ç¶§ ¹Ù·Î ´©¿ö ÁÖ¹«½Ã´Â °Íµµ ÀØÁö¸¶½Ê½Ã¿ä. ^^
   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10